Workshopy/semináře

 

 

 

 

Workshop:

Fitmaminky po porodu s miminky do 12 měsíců

 

Aktuální termín:

 

květen: 

26. - 27. 5. 2018      

4 volná místa
          
 
Kde: Studio Mamajóga (Ostružnická 10, Olomouc)
 
Cena: 2 500 Kč
 

Obsah workshopu:

 

  • Správné a bezpečné úvazy dětí v šátku vhodné pro cvičení.
  • Výběr vhodného ergonomického nosítka pro cvičení a jeho nastavení.
  • Cvičení po porodu krok za krokem: zásady správného postupného posilování celého těla v závislosti na způsobu porodu, břišní diastáze a jak ji diagnostikovat.
  • Využití metody Balantes v programu Fit s Mimi na těle  (aktivace pánevního dna, správné a efektivní dýchání, stabilizace lopatky, posílení hlubokého stabilizačního systému páteře).
  • Taneční část lekce (zásobník cviků, tvorba choreografie).
  • Zapojení jógy v systému Fit s Mimi na těle (jóga s dětmi na těle –   zásobník cviků).
  • Kompenzační cvičení pro zdravá záda na závěr lekce.
  • Praktický nácvik vedení lekcí.

 

 

 

Účastníci obdrží: 

 
  • Diplom potvrzující účast na specializovaném workshopu opravňující k vedení lekcí Fit s Mimi na těle systémem Mamajóga

  • školící materiály, zásobníky cviků pro jednotlivé části lekcí

  • věrnostní program Mamajóga pro lektory (stálá sleva na nákup v našem e-shopu) + slevy a dárky pro vaše klientky

  • Možnost vést lekce v našem Studiu, podpora při vedení lekcí na jiném místě.

 

 

 

Rezervace + informace: 

teri.hyskova@gmail.com, 721 224 164

 

Maximální kapacita účastníků je 8 maminek a dětí!