Fitmaminky s batolátky

 

Fitmamky s batolátky 6 - 36 měsíců

"Cvičení pro maminky a děti."

 

NOVINKA! BodyFit - lekce s hlídáním dětí v tvořivé herně

 

Fitmaminky s batolátky 6 - 36m

Na lekci se střídá cvičení maminek a dětí, jde o propojení jógy a systému balantes (cvičení na velkých míčích, s overbally a thera-bandy). Maminky pravidelným cvičením získávají zpevněné a pružné tělo a zbavují se bolestí pohybového aparátu, především pak bolestí zad. 
Pro děti je připravená baby jóga, říkanky a písničky, pro lezoucí děti tunely a pro starší batolata opičí dráhy a první hry. 
 
Děti si tak rozvíjejí sociální inteligenci a pravidelným cvičením získávají nejen zdravé držení těla, ale i zdravý přístup k životu.
 

 

 
 
Kurzy leden  - březen 2018
 
středa: 

11:30 - 13:00 Fitmaminky s batolátky 18 - 24m 

                         od 10. 1. - 21.3. 2018 9 lekcí/1 800 Kč   

                          5 volných míst    

 
         
     
Kurzy únor - březen 2018
                                     
úterý:
 
10:00 - 11:30 Fitmaminky s batolátky 12 - 18m  
                        od 6. 2. - 27. 3. 2018 8 lekcí/1 600 Kč  
                         2 volná místa                                                     

středa:

10:00 - 11:30 Fitmaminky s batolátky 6 - 12m  
                        od 7. 2. - 28. 3. 2018 8 lekcí/1 600 Kč    
                           kurz plně obsazen
čtvrtek:
 
10:00 - 11:30 Fitmaminky s batolátky 24 - 36m  
                        od 8. 2. - 29. 3. 2018 8 lekcí/1 600 Kč   
                          poslední volná místa
pátek: 
 
10:00 - 11:30 Fitmaminky s batolátky 6 - 12m  
                        od 9. 2. - 23. 3. 2018 7 lekcí/1 400 Kč    
                          2 volná místa
 
 
 
                           NOVÉ KURZY!
 
Kurzy březen - duben 2018
                                     
pondělí:
 
10:00 - 11:30 Fitmaminky s batolátky 18-24m
                         od 5. 3. - 30. 4. 2018 8 lekcí/1 600 Kč  
                         8 volných míst 
úterý:
 
11:30 - 13:00 Fitmaminky s batolátky 6 - 12m  
                        od 6. 3. - 24. 4. 2018 8 lekcí/1 600 Kč  
                         8 volných míst                                                  
pátek: 
 
11:30 - 13:00 Fitmaminky s batolátky 12 - 18m  
                        od 2. 3. - 27. 4. 2018 8 lekcí/1 600 Kč    
                          8 volných míst 
 
15:30 - 17:00 Fitmaminky s batolátky 24 - 36m  
                        od 2. 3. - 27. 4. 2018 8 lekcí/1 600 Kč   
                          8 volných míst 
        
v ceně : cvičení pro maminku a dítě, domácí koláč, teta na hlídání, pitný režim
 
Rezervace:
721 224 164 nebo 603 861 662 | studio.mamajoga@gmail.com
 
Na viděnou se těší lektorky Terka Hýsková, Eva Procházková a Veronika Burešová.

 

BodyFit

60 minut aktivního pohybu pro zdravé a pružné tělo. 

Vybrat si můžete ze tří typů lekcí:

  • BodyFit 3D - Lekce jógy zaměřená na komplexní procvičení zad do všech směrů a posílení centra těla jako hybného jádra našich pohybů.

 

  • BodyFit BeeStrong - Dynamická lekce  zaměřená na posílení hýždí, stehen, břicha, zad a paží pomocí metody Therapy Balantes a jógy (používáme thera-bandy, over bally a gym bally, nestabilní balanční plochy).

 

  • BodyFit Stretch&Relax - Protahovací lekce jógy vedená v klidném a pomalém tempu. Odpočinek pro tělo i mysl!
 
Cena: 100 Kč/lekce
             450 Kč/permanentka 5 lekcí
             850 Kč/permanentka 10 lekcí
 
Hlídání dětí: Pro kojence, batolata a děti od 6měsíců do 6 let! Tvoření, hraní, pohádky s tetou Evčou nebo Liduškou.
Cena hlídání za 1 dítě: 70 Kč/lekce
Cena pro dvojčata a vícerčata: 100 Kč/lekce
 
Rezervace: jogacentrumolomouc@gmail.com │ 721 224 164
 
Rozvrh BodyFit lekcí
 
pondělí 15:00 - 16:00 BodyFit 3D 
 
úterý 19:30 - 20:30 BodyFit Stretch&Relax
 
čtvrtek 11:30 - 12:30 BodyFit BeeStrong
 
pátek 17:00 - 18:00 BodyFit 3D 
 
neděle 17:45 - 18:45 BodyFit BeeStrong
 
 
Lekce vedou lektorky Tereza Hýsková a Eva Procházková.
 
 

   

 

Těšíme se na cvičenou :o)

 

 

čtvrtek 11:30 - 12:30 BodyFit BeeStrong